후기

메디케어 없는 임시 비자로 시드니에서 출산 병원 고른 이야기

호주에서 임신을 확인하고 나면 가장 먼저 맞닥뜨리는 현실이 있어요. '어디서, 얼마를 내고 낳을 것인가'라는 문제입니다. 메디케어가 있는 영주권자·시민권자라면 …

메디케어 없이 임신 확인, 시드니에서 실제로 든 비용

임신 테스트기에서 두 줄을 확인한 순간, 기쁨보다 먼저 드는 생각이 있었어요. '나 지금 메디케어도 없는데 어떻게 하지?' 시드니에서 임시 비자로 살고 있었고,…

유산소+근력, 한 세션에 같이 해도 될까요?

헬스장을 일주일에 네다섯 번 가는 게 쉽지 않죠. "한 세션에 유산소랑 근력을 같이 해버리면 안 될까?" 하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 호주 연구팀…

세수하다가 허리 삐끗? 물리치료사가 알려주는 진짜 이유

세수하려고 허리를 숙였을 뿐인데 그대로 못 펴본 적 있으신가요? 양말을 신다가, 바닥에 볼펜 줍다가, 아이를 안아 올리다가 그렇게 되신 분들도 많습니다. 무거운…

지방이 진짜 나쁜 걸까요? 수십 년 상식을 뒤집는 연구들

삼겹살 지방은 잘라내고, 계란 노른자는 찜찜해서 빼고, 마트에서는 습관처럼 저지방 제품을 집어 들었던 분들 많으시죠? 저도 한동안 그렇게 살았는데, 이게 실제 …