후기

세수하다가 허리 삐끗? 물리치료사가 알려주는 진짜 이유

세수하려고 허리를 숙였을 뿐인데 그대로 못 펴본 적 있으신가요? 양말을 신다가, 바닥에 볼펜 줍다가, 아이를 안아 올리다가 그렇게 되신 분들도 많습니다. 무거운…

지방이 진짜 나쁜 걸까요? 수십 년 상식을 뒤집는 연구들

삼겹살 지방은 잘라내고, 계란 노른자는 찜찜해서 빼고, 마트에서는 습관처럼 저지방 제품을 집어 들었던 분들 많으시죠? 저도 한동안 그렇게 살았는데, 이게 실제 …

칫솔, 언제 바꿔야 할까요? 3~4개월 기준과 교체 신호

칫솔을 마지막으로 바꾼 게 언제인지 기억하시나요? 매일 쓰는 물건인데 오히려 언제부터 쓰기 시작했는지 까먹기 쉽더라고요. 칫솔모가 완전히 뻗쳐야 바꾸는 건지, …